Erectieproblemen oplossen

Lees onze tips over hoe u uw erectiestoornis kunt oplossen!

Een erectiestoornis... Het komt veel vaker voor dan u wellicht denkt. Gelukkig zijn er tal van manieren ontwikkeld, die erectieproblemen kunnen oplossen. Welke methode de meeste kans van slagen heeft, is afhankelijk van de oorzaak.

Waarom veel mannen hun erectieproblemen niet oplossen

Wist u dat er enorm veel mannen zijn die kampen met een erectiestoornis, maar geen stappen ondernemen om deze op te lossen? Uit onderzoek blijkt dat circa 14% van mannen boven de 18 in min of meerdere mate last heeft met het krijgen van een goede erectie en/of het lang genoeg vasthouden van een erectie die stevig genoeg is om bevredigende seks te kunnen hebben. Hoe ouder mannen zijn, hoe hoger dit percentage is. Bij mannen tussen de 40 en 70 jaar heeft gemiddeld 52% last van erectieproblemen. We hebben het hier niet over het zo en nu en dan niet in staat zijn om een harde erectie te krijgen, maar over een probleem dat zich regelmatig en gedurende een langere tijd voordoet.

Blijf niet rondlopen met uw erectieprobleem!

Het hebben van een erectiestoornis ligt voor veel mannen echter nog steeds in de taboesfeer. Hierdoor valt het hen moeilijk om erover te praten en tot een oplossing te komen. Dat is jammer. Seks is immers een wezenlijk onderdeel van een gelukkig volwassen leven en/ of het in stand houden van een gezonde relatie. Daar erectieproblemen vaak heel goed behandelbaar zijn, is nergens voor nodig om hiermee rond te blijven lopen.

Mogelijke oorzaken van erectieproblemen

Het krijgen van een erectie is een complex samenspel van gedachten, hormonen, zenuwprikkels en bloedvaten. Je zou kunnen zeggen dat een erectie zo sterk is als de zwakste schakel. Met andere woorden: als er in één (of meer) van de schakels iets spaak loopt, kunnen er erectieproblemen ontstaan. Erectiemiddelen als Viagra, Kamagra, Cialis en Sildenafil zijn hier een oplossing voor.

Grofweg kunnen de oorzaken van een erectiestoornis worden onderverdeeld in psychische of lichamelijke factoren.

Psychische factoren

Bij psychische factoren kunt u bijvoorbeeld denken aan stress, somberheid, depressie, onzekerheid, twijfels over de seksuele geaardheid, te sterke seksuele prestatiedrang of juist faalangst. Daarnaast kan de seksuele prikkeling tijdens het vrijen onvoldoende zijn om opgewonden te raken.

Lichamelijke factoren

Mogelijke lichamelijke oorzaken van een erectiestoornis zijn onder andere: hart- en vaatziekten, een hoge bloeddruk, bloedvatafwijkingen, diabetes, overgewicht, roken, drugsgebruik en overmatig alcoholgebruik. Dit soort factoren kunnen de bloedtoevoer naar de penis doen verminderen, waardoor de zwellichamen in de penis onvoldoende kunnen opzwellen tijdens seksuele prikkeling. Erectieproblemen kunnen ook het gevolg zijn van zenuwbeschadigingen (bijvoorbeeld door een herseninfarct of ongeval) en een verlaagde testosteronproductie door ouderdom.

Het oplossen van een erectiestoornis

Het oplossen van een erectiestoornis ligt dus bij het achterhalen van de oorzaak ervan. U kunt zelf inzicht krijgen in uw probleem door een dagboek te beginnen. Hierin houdt u een paar weken een aantal zaken nauwkeurig bij. Zo schrijft u op of u ochtenderecties heeft en/ of u tijdens het masturberen een goede erectie krijgt. Wanneer dit wel het geval is, ligt er waarschijnlijk geen lichamelijk probleem aan de basis van uw erectiestoornis. Noteer ook sinds wanneer u erectieproblemen heeft en hoe vaak. En: hoe hard wordt uw penis? Komt u makkelijk klaar? Doet een erectie pijn? Heeft u wel of geen stress, lustgevoelens, belemmerende gedachten of relatieproblemen?

Psychische erectieproblemen oplossen

Als u vermoedt dat uw erectieproblemen een psychische oorzaak heeft, kan uw huisarts u doorverwijzen naar een psycholoog of seksuoloog. U kunt natuurlijk ook eerst zelf proberen om uw ‘issues’ op te lossen. Denk bijvoorbeeld aan het proberen te mijden van stress en meer tijd nemen voor ontspanning. Of stoppen met roken. Of afvallen. Als u te sterk gefocust bent op ‘de daad’ kunt u proberen om op een andere manier van elkaar te genieten tijdens het vrijen. Mettertijd verdwijnt uw erectiestoornis dan mogelijk vanzelf. Of wellicht heeft uw seksleven wat meer spanning nodig. Extra’s zoals seksfilms, seksspeeltjes en/of kinky kleding kunnen uw seksleven dan die broodnodige ‘boost’ geven.

Lichamelijke erectieproblemen oplossen

Wanneer uw erectiestoornis het gevolg is van een slechte bloedtoevoer naar de penis, kunt u deze waarschijnlijk oplossen met erectiepillen. Er bestaan drie soorten erectiepillen. Iedere soort werkt op basis van een andere stof: Sildenafil, Tadalafil of Vardenafil. Deze stoffen werken in principe allemaal op dezelfde manier: ze zorgen bij seksuele prikkeling voor bloedvatverwijding in de zwellichamen van de penis. Hierdoor ontstaat een harde erectie. Bovendien blijft de penis langer hard.

Heeft u nog vragen of wilt u advies? U kunt ze online aan ons stellen!